Altı yıllık evliyim, eşim ilişki sırasında acı çekiyor. Boşalırken kendisini kasıyor ve tam boşalamıyor. Doktora gitmeyi de kabul etmiyor. Ne yapmalıyız? S.R./Muğla
Kadının ilişki sırasında acı çekmesine ‘disparoni’ adı verilir. Bu durumun nedeni fiziksel ya da psikolojik bir soruna bağlı olabilir.

GEVŞEME EGZERSİZİ!
Vajinada bir kuruluk ya da cinsellikle ilgili olumsuz duygu ve düşüncelerinden dolayı eşiniz kendini kasabilir. Öncelikle bunun nedenini bilmemiz gerekir ki, çözüm önerebilelim. İlk aşamada cinsel ilişkide kayganlığı arttırmak için kayganlaştırıcı jeller veya bebe yağı kullanabilirsiniz. Cinsel ilişki öncesi eşinize gevşeme ve nefes egzersizleri yaptırabilirsiniz. Ancak kesin sonuç için bu konuda cinsel terapiye başvurmanızı öneririm. ‘Eşim doktora gitmeyi kabul etmiyor’ demişsiniz, ancak çözümü olan sorunlar için daha uzun süre sıkıntı çekmektense tedaviye başvurmak daha doğru olacaktır.

Cinsellik beyinde başlar
32 yaşındayım. Sekiz yıllık evliyiz. Ama hâlâ cinsel ilişkiye giremiyoruz. Ben hazır olsam bile, eşimde sertleşme sorunu ortaya çıkıyor. Bize yardım edin. L.H./İzmir

Cinsel organlar; denildiğinde akla penis ve vajina gelir. Toplumda cinselliğin penisvajina birleşmesinden ibaret olduğuna dair yaygın bir yanlış inanış vardır. Oysaki en büyük cinsel organımız beyindir. Çünkü cinsellikten alınan haz tamamen duygularımız ve düşüncelerimizle bağlantılıdır. Eğer kişinin cinsellikle ilgili olumsuz duygu ve düşünceleri varsa, cinsel ilişkiden haz alması da zordur.

KULAKLARINIZI TIKAYIN!
Sağlıklı ve mutlu bir cinsellik için kişinin konsantre olması ve kafasının başka şeylerle meşgul olmaması gerekir. Penis ve vajina figürandır, başrol oyuncususu ise beyindir. Cinsel işlev bozukluklarının temelinde cinsellikle ilgili olumsuz duygu ve düşünceler yatabilir. Toplum tarafından dayatılan penis sertliğinin erkekliğin simgesi olduğu, erkeğin her zaman cinsel ilişkiye hazır olması gerektiği gibi telkinler erkekte sertleşme sorununa neden oldu. Kadına dayatılan kendisi ve kendi bedeniyle ilgili olumsuz düşünceler de vajinismusa yol açtı.

TEDAVİSİ VAR!
Sizin rahat olup cinselliği istemeniz, eşinizi baskı altına sokabilir. Biz buna ‘elim sende sendromu’ diyoruz ve vajinismus tedavilerinde sık gördüğümüz bir durumdur. Vajinismusun ve sertleşme sorunlarının yüzde 100 tedavisi vardır, kader değildir. Bir cinsel terapiste başvurarak, cinsel terapi seçeneğini değerlendirebilirsiniz.

Yaşadığınız gayet normal!
Ben 50 yaşında, evli bir erkeğim. Düzenli spor yapıyorum. Ancak son birkaç yıldır uykumda ereksiyon oluyorum. Bu sorunu nasıl çözebilirim? S.L./İstanbul
Yaşadığınız durum anormal bir durum değil, rahat olun. Ancak eşinizle seks hayatınızda yolunda gitmeyen bir şeyler varsa, ilişkisel sorunlar yaşıyorsanız, düzenli boşalmıyor ve yeterince tatmin olamıyorsanız rüyanızda cinsel doyum yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumda belki eşinizle cinsel yaşantınızda birtakım yenilikler yapmanız, ilişkinize heyecan katmanız ve rutinden çıkmanız faydalı olacaktır. Ayrıca haftada iki kez ilişkiyle veya mastürbasyonla boşalmanızda fayda var.

CİSED GENEL BAŞKANI
DR. A. CEM KEÇE

http://www.sabah.com.tr/Gunaydin/Saglik/2010/07/07/nedenini_bilmek_onemli

Dört yıldır eşimle cinsel ilişkiye giremiyoruz. O an geldiğinde kilitleniyorum. Vajinismus, cinsel terapi ile çok kısa sürede çözülebilir mi? Y.B./Kastamonu
Cinsel terapi ile vajinismus çok kısa sürede çözülebilir. Cinsel terapinin içeriğinde; kadının cinsel ilişkiye dair olumsuz duygu ve düşüncelerinin olumluya çevrilmesi yer alır.

AMAÇ MUTLULUKTUR
Cinsel bilgilendirme yapıldıktan sonra çiftlerin birbirine yakınlaşması için çeşitli uygulamalar öğretilir. Çift, bu uygulamaları evinde kendi rahat ve ideal ortamında yapar. Amaç, çiftin sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşantıya kavuşmasıdır. O yüzden çiftlere; kısa sürede çözüm sağlayacağı söylenen terapiler yerine uzun vadede cinsel yaşamın kalitesini arttıracak tedavilere başvurmalarını öneririz.

Porno filmler abartılıdır
Pornografi deyince akla hep ‘ayıp, yasak, günah, zararlı’” gibi ifadeler gelir. Peki, pornografi gerçekten zararlı mıdır? Porno izlemek ihtiyaç mıdır? K.M./İstanbul
Cinsellik her insan için önemlidir ve doğuştan itibaren hayatımızda önemli bir yere sahiptir. İnsan doğuştan cinsel bir varlıktır ve seks de iki kişi arasındaki özel bir paylaşımdır. Pornografi cinsel hayatı renklendirmek için bir fantezi aracı olarak kullanılabilir. Dozunda kullanıldığında; çiftlerin cinsel hayatına hareket ve heyecan katabilir, onlara farklı deneyimler yaşatabilir. Bu açıdan bakıldığında pornografi zararlı değildir. Ancak bu alışkanlık haline geldiğinde, kişiler porno izlemeden uyarılamaz hale geldiğinde o zaman sorun ortaya çıkabilir. Porno filmlerde gördüklerimiz gerçeği yansıtmaz; her şey abartılıdır.

Sık cinsel ilişki sorunu çözer
10 senelik evliyim ve eşim sürekli ‘hamamcı’ oluyor. İlk başlarda önemsemiyordum ama zamanla tedirgin oldum. Lütfen bana yardımcı olun. F.H./Tekirdağ
‘Hamamcı’ olma tabiri, daha çok halk arasında kullanılan bir ifadedir ve ‘rüyalanmak’ anlamına gelir. Anladığım kadarıyla eşinizin geceleri rüyasında boşalması sizi rahatsız ediyor.

SPERM DIŞARI ATILMALI
Ancak bu rahatsız olmanız gereken bir durum değildir. Erkek bir süre cinsel ilişkiye girmemiş ve mastürbasyon yapmamışsa, fizyolojik olarak spermin dışarı atılması gerekir. Bu da ancak rüyalanma yoluyla olur. Bu durumda eşinizle cinsel hayatınızı ve cinsel ilişki sıklığınızı gözden geçirmenizi öneririm. Daha sık cinsel ilişkiye girmek bu sorunu çözecektir.

Mastürbasyon kist yapmaz
Mastürbasyon yapmak yumurtalık kisti oluşturur mu? Bir yakınım böyle bir iddiada bulunarak beni endişelendirdi. Beni aydınlatırsanız sevinirim. F.V./ Almanya
Yumurtalık kistleri kadındaki hormonal düzensizliklerden dolayı oluşur. Neredeyse her kadında, hayatının bir döneminde yumurtalık kisti olabilir. Kistlerin birçok çeşidi vardır ve çoğunlukla belirti vermeyen iyi huylu yapıdadır. Mastürbasyon yapma ile yumurtalık kisti oluşması arasında hiçbir ilişki yoktur. Mastürbasyonun kist oluşumuna neden olması mümkün değildir ama mastürbasyonu abartmamak da önemlidir.

CİSED GENEL BAŞKANI DR. CEM KEÇE

‘Spina Bfida’ hastasıyım. Sevgilimle birlikte olmak istiyorum ama ilişkde idrarımı tutamamaktan korkuyorum. Bunu önlemenin bir yolu var mıdır? F.K./İstanbul
Spina Bfida; doğuştan oluşan bir omurilik rahatsızlığıdır ve bu rahatsızlığa sahip kişiler, idrarlarını boşaltmakta sorun yaşadıkları için sıkça idrar yolu enfeksiyonları oluşabilir. Bu kişiler, idrarlarını tutmakta da zorlanabilirler.

KAFANIZA TAKMAYIN
İlişki sırasında bu durum sizi endişelendirebilir, ancak öncelikle bu kaygınızı erkek arkadaşınızla paylaşmalısınız. Endişelerinizi onunla konuşmanız hem sizi rahatlatacaktır, hem de erkek arkadaşınız da bu konuda bilgilenip, size destek olabilecektir. Cinsel ilişki öncesi fazla su içmemek, ilişkiden önce ve sonrasında tuvalete gitmek faydalı olabilir. Ayrıca cinsel birleşme sırasında mesaneye oluşan baskıdan dolayı her kadının tuvaletini tutamama endişesini yaşayabileceğini de unutmayın. Rahat olun, bu durumu kafanıza takmamaya çalışın.

İlişkide acının adı: Disparoni
Altı yıllık evliyim, eşim ilişki sırasında vajinasında acı çekiyor. Bir de boşalırken kendisini kasıyor. Doktora gitmeyi kabul etmiyor. Ne yapabiliriz? S.R./Muğla
İlişki sırasında kadının acı çekmesine ‘disparoni’ adı verilir. Bu durumun nedeni fiziksel de olabilir, psikolojik de… Vajinada cinsel ilişki sırasında acı duyulmasına neden olan bir anormallik, vajinal kuruluk ya da cinsellikle ilgili olumsuz duygu ve düşünceler kasılmaya neden olabilir. Bunun nedenini bilmeliyiz ki çözüm önerebilelim. Cinsel ilişki öncesi, eşiniz gevşeme ve nefes egzersizleri yapabilir. Ancak kesin sonuç için cinsel terapiye başvurmanızı öneririm. “Eşim doktora gitmeyi kabul etmiyor” demişsiniz ama sıkıntı çekmektense tedaviye başvurmak daha doğru olacaktır.

Haftada iki kez seks yapın
50 yaşında, evli bir erkeğim. Birkaç yıldır her gece uykuda ereksiyon oluyorum. Bu konuda hem üroloğa hem de nöroloğa gittim, bir sorun bulamadılar. S.L./İstanbul
Yaşadığınız durum anormal bir durum değil, rahat olun. Ancak eşinizle cinsel yaşantınızda yolunda gitmeyen bir şeyler varsa ve yeterince tatmin olamıyorsanız; rüyanızda cinsel doyum yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumda belki eşinizle cinsel yaşantınızda bir takım yenilikler yapmanız, heyecan katmanız, rutinden çıkmanız fayda sağlar. Ayrıca haftada iki kez ilişkiyle veya mastürbasyonla boşalmanızda fayda var.

Cinsel bilgilerinizi artırın
Dört yıllık evli bir erkeğim. Eşimle birlimke artık çocuk sahibi olmak istiyoruz. Sadece erkeğin menisinden çocuk olur mu; merak ediyoruz. İ.T./Denizli
Gebeliğin oluşması için erkeğin sperminin, kadının yumurtalarını döllemesi gerekir. Bu döllenme cinsel ilişki yoluyla, erkeğin kadının vajinasın üstüne boşalması veya tüp bebek yoluyla olabilir. Yani erkeğin spermi ve kadının yumurtası olmadan bebek sahibi olunmaz. Cinsel konularda eşinizle birlikte daha fazla bilgi edinmenizi ve daha çok araştırmanızı öneririm.

Dr. A. Cem KEÇE

http://www.sabah.com.tr/Gunaydin/Saglik/2010/06/16/erkek_arkadasinizla_paylasin

Ben 18 yaşında bir erkeğim, dört yıldır mastürbasyon yapıyorum. Mastürbasyon yaptıkça yüzümde sivilce çıkıyor. Ne yapmalıyım? Z.Y./Trabzon
Mastürbasyona neden bu kadar kötü bir anlam yüklediğinizi bilemiyorum. Bunun nedeni dini inançlarınız ya da çevreden duyduklarınızdan dolayı olabilir. Ancak mastürbasyon yapmak kötü, yanlış ya da ayıp değildir. Cinsel ihtiyaçlarınız var ve bunları bir şekilde tatmin etmek zorundasınız. Bunun da en sağlıklı yolu; eğer düzenli bir cinsel hayatınız yoksa mastürbasyondur. Mastürbasyon sivilceye de neden olmaz. Sivilceler ergenlik döneminde; olağan ve normal bir durumdur, yaşın ilerlemesiyle birlikte azalacaktır. Ancak mastürbasyonu bu kadar kafanıza takmanızın altında başka bir neden olabilir. Bu konuda psikolojik destek almanız faydalı olabilir.

Seksteki ağrının nedenleri var
36 yaşında bir kadınım. Jinekolog bana ‘Vulvar Vestibulit Sendromu’ olduğumu ve ameliyat olmam gerektiğini söyledi. Hastalığın başka tedavisi yok mu? S.I./Toka
Cinsel ilişkide ağrı duymaya ‘Disparoni’ adı verilir. ‘Disparoni’; psikolojik ya da fiziksel birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. ‘Vulvar Vestibulit Sendromu’ da hem ‘Disparoni’nin hem de orgazm olamamanın nedenlerinden biridir.

DOKTORA GİDİN!
‘Vulvar Vestibulit Sendromu’, vajinanın dış kısmı vulva ile iç kısım arasındaki bölgede aşırı bir hassasiyet olmasıdır ve cinsel ilişki sırasında acı, ağrı, yanma ve batma şikayetleri ile kendini gösterir. Nedeni tam olarak bilinmemektedir. En etkili tedavisi cerrahi tedavidir. Size önerim; sizi muayene eden doktorunuza güvenmeniz ve önerdiği tedaviyi uygulamanızdır.

İnternet yanlış bilgi veriyor!
16 yaşında bir oğlum var. Cinselliği, porno filmlerden öğrenmesinden korkuyorum. Çocuklarımızı pornonun olumsuz etkilerinden nasıl uzak tutabiliriz? H.K./İzmir
Ülkemizde cinsel sorunların en önemli nedenlerinden biri cinsel eğitimin olmamasıdır. Özellikle ergenlik dönemine girildiğinde cinselliğe olan ilgi ve merak artar.

İNTERNETİ SINIRLAYIN!
Okulda ve ailede cinsel eğitim olmadığı için de gençlerimiz cinsellik hakkında bilgileri arkadaşlarından, internetten ve filmlerden öğrenmektedirler. Porno filmlerdeki abartılı görüntüler, gençlerde seksin filmlerdeki gibi olması gerektiği; cinsellikte başarının, penis boyunun çok önemli olduğu gibi bir yanlış algı oluşturmaktadır. Bu nedenle gençlerin internet kullanımlarına bir sınır koymak, porno sitelere girmeklerini engelleyici bilgisayar programlarını kullanmak faydalı olacaktır. Ancak çocuğa yaşına uygun cinsel eğitim verilebilir.

Sorununuzu konuşun!
Nişanlımla, onun da isteğiyle beraber olduk. Ancak şimdi beni suçluyor. Ne yapabilirim? G.L./Tokat
Cinsellik, suçluluk duygusuyla birleşince kişiye üzüntü verebiliyor. Cinsellik kötü bir şey değildir. Ancak toplum tarafından yıllarca bu konuda yasak, günah ve ayıp olduğunu duyarak büyüyen bir genç kızın bu tepkiyi vermesi beklenen bir durumdur. Nişanlınızla konuşun, cinselliği yaşamış olmanızın size ve ona zarar vermeyeceğini ifade edin. Onu rahatlatmak sizin elinizde…

Dr. A. Cem KEÇE

http://www.sabah.com.tr/Gunaydin/Saglik/2010/06/09/masturbasyon_ihtiyactir

Nişanlımla sevişirken erken boşalma sorunu yaşıyorum. Bu da, beni çok üzüyor ve daha sonraları için endişe yaratıyor. Bu konuda ne yapmalıyım? V.Y./İzmir
Eğer cinsel deneyiminiz yoksa ya da azsa, henüz boşalma kontrolünüzü geliştirememiş olabilirsiniz. Daha birçok etken de, bu durumu etkileyebilir.

ANIN TADINI ÇIKARIN!
Zaman kısıtlamasıyla ya da yakalanma korkusuyla huzursuz bir ortamda sevişiyorsanız, erken boşalıyor olabilirsiniz. Ancak bu duruma bakarak ilerisi için fikir yürütmeyin, nişanlınızla birbirinizi cinsel açıdan tanımak için vakit ayırın. Kendinize biraz zaman verin, cinselliğe alıştıkça boşalmanızı kontrol etmeyi de öğreneceksiniz. Ancak bunu çok kafanıza takarsanız, daha büyük bir sorun haline getirebilirsiniz. Size önerim; rahat olun ve nişanlınızla cinsel anlamda paylaştıklarınızın tadını çıkarın.

Nedenini araştırın ve eşinize hissettiklerinizi anlatın
10 yıllık evli bir kadınım. Eşimle altı aydır sevişmiyoruz. Onu tahrik etmeye çalışıyorum, Ancak o mastürbasyonla rahatlıyor. Sizce ben ne yapmalıyım? D.B./İzmir
Çiftler için cinsellik, hassas bir konudur ve konuşmaktan kaçınılır. Eşler en özel durumları paylaşırlar. Ancak bunu söze dökmek zor gelebilir.

SORUNU KONUŞUN!
Sizin eşinizle aranızda cinsellik konusunda bir uzaklık oluşmuş, ancak bunun nedenlerini ikiniz de konuşmamışsınız. Size önerim; eşinizle bu konuyu konuşmanız… Ona kendi hissettiklerinizi anlatın, sizinle birlikte olmak yerine neden mastürbasyonu tercih ettiğini anlamaya çalışın. Bunda sizin sorumluluğunuzun ne olduğunu ve eşinizin sizden uzaklaşmasının nedenini bulmaya çalışın. Herkes kendi hatalarının farkına varırsa, değiştirmek daha kolay olacaktır.

Çekiştirmek penisi uzatmaz!
Ben 20 yaşında bekâr bir erkeğim. Penisim çok küçük. Bir arkadaşım ‘Her sabah krem sür ve çekiştir. Uzar’ dedi. Sizce bu yöntem işe yarar mı? R.Y./Bursa
Mantıklı düşünürsek, sizce böyle bir yöntemin işe yaraması mümkün müdür? Elimizi, kolumuzu, burnumuzu ya da diğer organlarımızı çekiştirerek uzatabilir miyiz? Bunlar tamamen yanlış ve mantıksız bilgilerdir, penise zarar vermekten başka işe yaramayacaktır. Penis boyuna kafanızı fazla takmayın, var olan enerjinizi daha faydalı işlerde kullanmaya çalışın. Sertleşmiş halde boyu 10 ile 18 santim arasında olan penisler, normal boyutta kabul edilmektedir.

Bir üroloğa görünün!
Hocam kız arkadaşımla sürtünme sırasında penisten kan gelmesinin sebebi nedir? K.S./Gaziantep
Hatalı sünnet olmuş penislerde zorlanmaya veya aşırı sürtünmeye bağlı olarak kan gelmesi nadir rastlanan bir durumdur. Ayrıca penisten kan gelmesi ya damarlarda bir çatlak olması ya da idrar yolları veya böbreklerdeki bir enfeksiyondan kaynaklanabilir. Bir ürologa muayene olmanızı öneririm.

Dr. A. Cem KEÇE

http://www.sabah.com.tr/Gunaydin/Saglik/2010/06/02/zamana_ihtiyaciniz_var

Hürriyet Gazetesi

29 Mayıs 2010 / Erkan MISIRLI/ MÜNİH

ALMANYA’nın Münih kentinde “Cinsellik Eğitimi, Hastalık ve Tedavileri” konulu konferanslara katılan Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) Başkanı Dr. Cem Keçe ve yardımcısı Psikolog Gülüm Bacanak, anne ve babaları çocuklarını internetteki porno sitelerine karşı korumaları uyarısında bulundular.

Türkiye’de son yıllarda cinsel eğitim konusunda çok yol alınmasına rağmen, konunun hala tabu olduğunu eleştiren Dr. Cem Keçe, okullarda cinsellik dersleri konulmaması nedeniyle gençlerin cinsel bilgileri arkadaş, internet ve filmlerden öğrendiklerini belirtti.
Cinsel eğitim önemli
Psikolog Gülüm Bacanak, “Özellikle ergenlik dönemine girildiğinde cinselliğe olan ilgi ve merak artar. Okulda ve ailede cinsel eğitim olmadığı için gençler internetteki porno filimlerinde abartılı ve yanlış görüntülerden cinsellik öğreniyorlar. Bu yanlış algı ve bilgiler yüzünden ileride cinsel yaşamlarında sorunlar yaşıyorlar” dedi.
Çocukları ve gençleri pornografinin olumsuz etkilerinden korumanın önemine değinen Bacanak, “Biz her ne kadar istemesek de artık çok küçük yaştaki çocuklar bile internet kullanıyor ve çok rahat bir şekilde porno görüntülerine ulaşabiliyorlar. Bu nedenle çocukların ve gençlerin internet kullanımlarına bir sınır koymak, porno sitelerine girmelerini engelleyici bilgisayar programları kullanmak faydalı olacaktır. Çocuk tabi ki yaşına ve düzeyine uygun bir şekilde cinselliği bilmelidir. Cinsellik konusunda anne ve babalar sorulara doğru ve tatmin edici cevaplar vermelidir” dedi.

Kaynak: hurriyet.de

32 yaşında evli bir erkeğim. Eşimle ilişkiye girdiğimizde karımın vajinasından meniye benzeyen bir sıvı geldi. Acaba eşim beni aldatıyor mu? M.F./Samsun
Eğer sadece böyle bir nedenden dolayı eşinizin sizi aldattığından şüpheleniyorsanız, bu hiç de doğru bir düşünce olmayacaktır. Çünkü kadının vajinasından belli dönemlerde ve farklı yoğunlukta akıntıların gelmesi gayet normaldir. Bu, her kadında olan ve hormonsal yapıdan etkilenen bir durumdur. Ayrıca meni, vajinada çok kısa bir süre kalır ve cinsel ilişki sonrası vajina deliğinden dışarıya atılır. Anlattığınız kadarıyla eşinizin vajinasında başka birinin menisine rastlamanız mümkün değil. Lütfen cinsellik konusunda daha fazla bilgi edinin ve bu tarz yanlış düşünceler yüzünden kendinizi ve eşinizi üzmeyin.

Cinsel fanteziler sapıklık mı?
14 yıllık evli bir çiftiz. Cinsel hayatımızı renklendirmek istiyoruz. Seks oyunları ve fanteziler için sapıklık deniliyor. Doğru mu? F.K./İzmir
Seks oyunları ve fanteziler, seksin önemli bir parçasıdır; sapıklık değildir. Kişinin kafasında cinsel coşkuyu arttıracak nitelikte birtakım hayallerin canlanmasına biz ‘cinsel fantezi’ diyoruz. Cinsel fanteziler; seks hayatını zenginleştirir ve sıradanlıktan kurtarır. Seks hayatının güzelleştiği anlar yaratmanın kısa tanımı olan ‘cinsel fantezi’ kurmak ise; her istenilenin gerçekleştirilemediği gerçek dünyada, dozunda kaldığı sürece, cinsel istekleri tatmin için gidilebilecek en masum, en zararsız ve en güzel yoldur.

TEDAVİ GEREKEBİLİR!
Ancak cinsel fanteziler; cinsel uyarılma sağlamak, haz duymak ve orgazm olabilmek için zorunlu olduğunda, tekrarlayıcı bir yapıya büründüğünde, sabit bir düşünce veya davranışa dönüşür. Bu da çeşitli cinsel sorunlara ve yakın ilişkilerde tartışmalara yol açabilir. Cinsel fantezinin beraberinde getirdiği sorunlar, tedavi edilmesi gereken bir durumdur.

Önemli olan keyif almaktır!
Cinsel ilişkide kadının iki kere boşalması şart mıdır? Sağlıklı bir ilişkide boşalma sayısı var mıdır? Ü.T./Rize
Cinselliğin nasıl yaşanması gerektiğine dair katı kurallar yoktur. Önemli olan kadın ve erkeğin birbirinin bedeninden haz alması ve hem fiziksel hem de ruhsal açıdan rahatlamasıdır. Bu nedenle ‘Kadın cinsel ilişkide şu kadar sayıda boşalmalıdır’ diyemeyiz. Ancak kadınlar, cinsel ilişki sırasında birden fazla kez boşalabilirler. Eğer ilişki yeterince doyurucu ise zaten bir defa boşalma yeterlidir. Uzun süren bir ilişkide, birden fazla boşalma da olabilir ancak bu bir mecburiyet değildir.

Kızlık zarı çok mu önemli?
Genç kızların adet döneminde pıhtı düşürmesi, kızlarda zara zarar gelme korkusu oluşturur mu? F.K./Van
Toplumumuzda kızlık zarına abartılı bir önem verilmektedir. Aslında kızlık zarının fiziksel bir işlevi yoktur. Sadece toplumsal olarak bekareti simgelemektedir. Oysaki bekaret, kızlık zarı ile ilgili bir durum değildir. Kızlık zarını kafasına takarak yetişen kızlar, adet görme gibi doğal bir olayı bile bekaretin bozulması ile ilişkilendirebilmektedirler. Korkmayın zarar gelmez.

14 yıldır vajinismus hastasıyım. Birkaç kez çeşitli tedavi girişimlerimiz oldu ancak uzun sürdü, sonuç alamadık. Mucizevi bir tedavi yok mu? M.Ş./İstanbul
Kadınlarda en fazla görülen cinsel işlev bozukluklarından biri vajinismustur ve çoğu çiftin yatak odasındaki kabusudur. Çözümsüz gibi görünen ve çifti, her geçen gün umutsuzluğa sürükleyen vajinismusun çözümü cinsel terapiden geçer.

KORKMAYIN!
Ancak çoğu çift için cinsel terapiye gitmek ve sorumluluk almak zordur ve çözümü mucize tedavilerde ararlar. Muayenehanede gerdeğe girme, kızlık zarını aldırma ve vajinaya botoks uygulanması gibi tedaviler çiftlere faydadan çok zarar getirebilir. Hayatta genellikle mucize çözümler yoktur. Kişi, bir rahatsızlığın üstesinden gelmek istiyorsa önce sorumluluk almalı, bilgilenmeli ve tedavinin gereklerini yerine getirmelidir. Cinsel bir sorun yaşamak, kişiler için kolay bir durum değildir. Vajinismustan korkmamak ve tedavi olmayı istemek önemlidir.

İlk gece korkusu bir hurafe
24 yaşındayım, yakında evleneceğim. Nişanlımla cinsellik konusunda kafamızda birçok soru işareti var. İlk gece konusunda bilgi alabilir miyim? C.N./Sakarya
İlk gece korkusu, toplumumuz için hâlâ önemli bir olgudur. Çoğu yerlerde gelenekler ve ilk geceye dair cinsel mitler hâlâ varlığını sürdürmektedir. Kızlık zarı bekâretin simgesi olarak görüldüğü için çiftlerde ve hatta onların ailelerinde kan beklentisi de vardır. Bunlar, yeni evli çiftler üzerinde daha da fazla baskı oluşturmaktadır. Toplumumuzda erkeklerden; cinsel deneyim kazanması beklenilirken, genç kızlardan namuslarını ve iffetlerini korumaları için cinsellikten uzak durmaları istenir. Genellikle yeni evli çifterde, kadın cinsel açıdan deneyimsiz olmakta ve çevreden duyduğu yalan-yanlış bilgiler nedeniyle de ilk gece çok acı çekeceği, ağrı duyacağı ve kanama olacağına dair bir korku yaşamaktadır.

YARDIM ALIRSANIZ İYİ!
Erkekler, çoğu zaman sınırlı bir cinsel deneyime sahip ya da deneyimsiz olmakta ve kendi cinsel performanslarıyla eşlerini tatmin edememe ile ilgili endişeler yaşamaktadır. Eğer çiftler, evlilik öncesinde cinsel rehberlik alırlarsa evliliğe daha sağlıklı bir adım atmış olurlar. Korkuyu yenmenin en iyi yolunun bilgilenmek olduğunu sakın aklınızdan çıkarmayın!

Bilgi alın, karşı cinsi tanıyın!
17 yaşında bir erkeğim. İnternet yoluyla cinsel konularda edinilen bilgilere güvenebilir miyim? D.S./Bursa
‘Cinsel Danışmanlık ve Rehberlik Hizmetleri’, ülkemizde yeterince bilinmeyen bir kavramdır. ‘Cinsel Danışmanlık ve Rehberlik’; kişiyi ilk gece, cinsel organların yapısı, cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve doğum kontrol yöntemleri gibi konularda bilgilendirmeyi içerir.

İNTERNETE GÜVENMEYİN
‘Cinsel Danışmanlık ve Rehberlik Hizmeti’ almak için mutlaka bir cinsel sorunun var olması gerekmemektedir. Cinsel konularda doğru ve güvenilir bilgi alabileceğimiz kaynaklar oldukça sınırlıdır. Günümüzde internet çok yaygın olarak kullanılmakta, ancak internet yoluyla cinsel konularda edinilen bilgiler genellikle abartılı ve yanlış bilgiler olmaktadır. Kişi, cinsellikle ilgili merak edilen konuları danışmak ve karşı cinsi daha iyi tanımak için cinsel danışmanlığa başvurulabilir. ‘Cinsel Danışmanlık ve Rehberlik Hizmeti’ uzman psikolog, psikolojik danışman ve sosyal hizmet uzmanlarından alınabilir.

Dr. A. Cem KEÇE

http://www.sabah.com.tr/Gunaydin/Saglik/2010/05/19/mucize_cozum_yoktur

Behlül ve Bihter

Erken Boşalma Tedavisi İçin Cinsel Terapide

Uzun süredir arzuladığınız partnerinizle güzel bir akşam yemeğinden sonra nihayet birliktesiniz, her şey çok güzel, ortam müsait, her iki taraf da birbirini arzuluyor ama her şey 30 saniyede bitiyor. Kendinizi ve partnerinizi düşünün, saniyelerin, dakikaların kıymetini düşünün. 7 dakika ve üzerinde süren bir birliktelik için neler vermezdiniz? Erken boşalma kâbusunu yaşamamak elinizde. 10 adımda erken boşalma tedavisi ile SEKSİ DOYASIYA YAŞAYIN.

MUTLU OLUN,  MUTLU EDİN!

Cinsel ilişki sırasında erken boşalmaya bu kitaptaki egzersizleri uygulayarak son verebilir, çok daha uzun ve mutlu bir cinsel birliktelik yaşayabilirsiniz.

Cinsel sorunla karşılaşmak ve bunu kabul etmek erkek için kolay değildir. Çünkü erkekler cinsel performansı erkekliğin göstergesi olarak görürler. Erken boşalan erkekler bu durum karşısında partnerlerinden utanırlar ve özür dilerler, bu çok yanlış ve yapılmaması gereken bir davranıştır. Ayrıca, bütün suçu penislerinde görürler ve penisi kontrol edemedikleri için kızarlar. Oysaki erken boşalmada suçlu olan penis değildir, olumsuz düşüncelere ve bilişsel çarpıtmalara sahip olan beyindir. Boşalmayı kontrol etme süreci aynı zamanda en büyük cinsel organımız olan beynimize de kontrollü olmayı öğretme sürecidir.

Değişime hazır mısınız?

Son dönemde medyada tanınmış kişilerin aldatma haberleri sıkça gündeme geliyor. Aldatma artık toplumun her kesiminde iyice yaygın hale geldi. Peki kadın ve erkek neden aldatır?

http://saglik.milliyet.com.tr/azgin-teke-sendromunda-suclu-kim-/cinselsaglik/haberdetay/14.05.2010/1237393/default.htm?ref=milliyet_anasayfa&ref=facebookmypage

Aldatmada aldatan mı yoksa aldatılan mı sorumludur? Azgın teke sendromu nedir?  Cinsellik, aile ve evlilik konularında toplumu bilgilendirmeyi ve farkındalığı arttırmayı amaçlayan Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED); aldatma ve azgın teke sendromu konusunda çok çarpıcı bir basın açıklaması yaptı.

Aldatmalar her geçen gün artıyor

Aldatmanın artık toplumun her kesiminde yaşanan bir durum olduğuna dikkat çeken CİSED Genel Başkanı Dr. A. Cem Keçe; “Yasaklar her dönemde insanlara cazip gelmiştir. Yeni bir insan, yeni bir beden, yaşanılan heyecan duygusu belki de kişiye uzun zamandır unutmuş olduğu duyguları tattırabilir. Ancak toplumsal açıdan bakıldığında aldatma kabul edilebilir bir durum değildir ve hem aldatana hem de aldatılana zarar verir.’’ dedi. Varolan ilişkiyi bitirip, yeni bir ilişkiye başlamak varken, neden bazı insanlar aldatmayı tercih ediyor?’’ sorusunun her dönemde farklı yanıtlarının olabileceğini ve aldatmanın partnerin başka bir partner olduğunu fark ettiği noktada çiftin hayatını olumsuz etkilemeye başladığını söyleyen Dr. Keçe; “Genel olarak temelde var olan bir ilişkiyi geliştirebilmek, üretebilmek ve yaşamı paylaşabilmek becerisini geliştirememiş kişilerin kendilerini yeniden ifade etme, dürtüsellikteki anlık hazların sürekliliğini sağlama ve sonsuz bağlanma arayışlarına aldatma diyebiliriz. Aldatma; belki de insanlık tarihinin en eski zamanlarından bu yana değişmeyen bir gündem maddesidir ve son yıllarda aldatma sosyal bir yara haline gelmiştir.’’ dedi.

Kadın ve erkeğin aldatma nedenleri farklıdır

İnternette sohbet ve paylaşım sitelerinin yaygınlaşmasıyla birlikte aldatmalar çoğalmıştır.

Aldatmanın genellikle duygusal ve cinsel ihtiyaçlardan kaynaklandığını söyleyen CİSED Genel Başkan Yardımcısı Psk. Gülüm Bacanak; “Aldatma birçok ihtiyaçtan dolayı ortaya çıkabilir. Duygusal boşluk, cinsel ihtiyaçlar, evlilik hayatının rutin olması, cinsel hayata renk getirmek, yeni bir heyecan yaşamak, aldatmanın artık bir alışkanlık haline gelmesi, eşle/partnerle yaşanan iletişim sorunları, vb. nedenler kişinin eşini/partnerini aldatmasına neden olabilir. Kadın ve erkeğin aldatma nedenleri de birbirinden farklıdır. Erkek daha çok cinsel ihtiyaçlarını karşılamak, farklı heyecanlar yaşamak ve skor yapmak için aldatırken, kadın ise duygusal olarak eşi tarafından ihmal edildiğini düşündüğünde, duygusal boşluğu doldurmak, ilgi ve sevgi görmek, beğenilmek, kendini güzel, hoş, çekici ve değerli hissetmek için aldatır.’’ dedi. Aldatma denildiğinde akla önce  erkeğin geldiğini ve aldatmanın toplumda erkeğe özgü bir davranış olarak algılandığını da belirten Psk. Bacanak; “Toplumda erkeğin aldatması beklendik bir durum olarak görülür ve açıkçası doğal karşılanır. Kadın aldattığında ise toplumdan gördüğü tepki daha şiddetlidir. Ancak son dönemde kadınların da en az erkekler kadar eşlerini/partnerlerini aldattıklarını görüyoruz. Özellikle son dönemde internette sohbet ve paylaşım sitelerinin yaygınlaşmasıyla birlikte aldatmalar da çoğalmıştır. Evde eşinden beklediği ilgi ve sevgiyi göremeyen ya da kendini ifade edemeyen kişilerin, internet ortamında daha rahat hareket ettiklerini ve kolayca duygusal anlamda birilerine bağlanabildiklerini görmekteyiz. Ancak aldatma gerçek de olsa, sanal da olsa aldatmadır ve sonrasında olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir.’’ dedi.

Azgın teke sendromu nedir?

Aldatmanın ileri yaşlarda da ortaya çıktığını belirten CİSED Genel Başkanı Dr. A. Cem Keçe; “Ortalama 50 yaşından sonra belirginleşen zihinsel fonksiyonlarda düşüş, huysuzluk, kıskançlık ve çapkınlık gibi alışılmamış davranış şekillerinin dikkat çektiği dönem orta yaş krizi olarak adlandırılabilir. Orta yaş krizine giren, cinsel isteğinde yalancı bir artış yaşayan, yemeye içmeye düşen, evini, karısını, işini veya sosyal çevresini terk etmeye teşebbüs eden, kıskançlığı artan, çapkınlık yapan ve keyfine düşkün olan erkeklere halk arasında azgın teke, bu durumun yaşanmasına da azgın teke sendromu denir. Her erkekte görülecek diye bir kural olmasa da, orta ve ileri yaş içinde olan erkekler; yaşamlarını gözden geçirip kendileri için ne yaptıklarını sorgulamaya, genç bir partner aramaya ve kayıplarını fark etmeye başlayabilirler. Bu nedenle azgın tekeler estetik ameliyat, botoks yaptırma, ciltteki lekeleri temizletme, yaşlılık belirtileri olan dudak ve alın çevresindeki kırışıklıların düzeltilmesi gibi yollara başvurarak ilişkilerinde kendilerine güvenlerini arttırmaya çalışabilirler. Çok sık yapılan bir başka yanlış da, orta yaş krizine giren erkeğin veya tutkulu bir aşk ya da çok daha fazlasının yaşaması halinde bu sıkıntılı dönemin aşılacağı yanılgısıdır. Bu soruna doğru tanı koyamazsak ve doğru çözümler üretemezsek evini terk eden erkeklere; kendine güven duygusunu yitirmiş, bir paçavra gibi bir kenara atılmış hissini yaşayan umutsuz ve mutsuz kadınlar eklenecektir. Çünkü azgın teke sendromunda sorun her ne kadar hormonsal gibi algılansa da psikolojiktir. Kişi yaşlandıkça yaşlananın ruhu değil bedeni olduğu ve ruhun gıdasını vermek kaydıyla her yaşın kendine göre güzellikleri olabileceği gerçeğini anlayamaz ise; huzursuzlaşır, kendini kötü hisseder ve anlamsız bir var olma çabası içine girebilir, azgın teke olabilir. Basında daha çok erkekler yer alsa da, ister kadın ister erkek olsun, durum fark etmez ve var olan partnerin ve evin dışında mutluluk aranmaya başlanır. Kısaca hayata renk katamama ve duygusal ihmaller azgın teke sendromu yol açabilir.’’ dedi.

Aldatan mı yoksa aldatılan mı sorumludur?

Aldatılmanın üzücü ve kabullenilmesi zor bir durum olduğunu söyleyen CİSED Genel Sekreteri Psk. Dnş. Fatma Ayrık; “Böyle bir durum yaşandığında bir suçlu aramak yerine olaya holistik olarak yaklaşmak ve aldatmaya yol açan nedenin ve koşulların ne olduğunun farkına varmak gereklidir. Aldatma bazen kişinin kendini ya da eşini cezalandırması ya da varoluşsal bir tepki olarak da ortaya çıkabilir. Adatmadan aldatan kadar, aldatılan da sorumludur. Eğer çiftin sevgi, saygı ve güven bağı güçlüyse bu sorunun üstesinden gelinebilir. Herkes kendi sorumluluğunun farkına varmalı ve ortak çaba ile yapıcı bir yol üstlenmelidir. Tabi ki aldatmak ilişkide bir iz bırakır, bu durumda çiftin evlilik terapisine başvurması faydalı olacaktır.’’ dedi.

CİSED İstanbul Şubesi – İSTANBUL

Telefon: 0.212. 234 00 00 Web: www.cisedistanbul.org